Nytt föreläsningskoncept med fokus motivation och yoga
Don't skip your savasana. Några ord och praktiska verktyg om motivation, återhämtning & att må bra när allt är upp och ner. Plus en...
SV
SV
EN
Sök
- 3 okt. 2019
- 2 min.
Folkets företagare
Nominerad till Folkets Företagare på Luleå Business Awards 2019 Rösta på folkets företagre här Alltså WOW!! <3 Det känns så otroligt fint...
- 24 sep. 2019
- 4 min.
En liten update
Vad har hänt sedan sist? Just nu sitter jag faktiskt på golvet i köket (på min yoga matta). Bredvid mig har jag en kopp kaffe och...
- 4 sep. 2019
- 4 min.
Tips för att fixa sjukt intensiva perioder och samtidigt må bra
Hösten drog verkligen igång i 180 km/h! Puh! Nu är klockan halv nio och jag smuttar på en andra kopp kaffe. Har inte ens fixat frukost...
- 31 aug. 2019
- 4 min.
Boostcamp 2019 <3
En helg fylld av pepp och inspiration! Nu har det gått exakt en vecka sedan Boostcamp 2019. Mina känslor var överallt och ingenstans...
- 12 juli 2019
- 2 min.
Sommaravslutning med föreläsning & träning
Torne-lainioälvskampen avrundade vårterminen 2019 Nu har jag nyss kommit hem efter att ha gästat Torne-Lainioälvskampen där jag hållit en...
- 26 juni 2019
- 3 min.
Hållbar träning för hela livet
Min träningsfilosofi blir allt tydligare Under den senaste tiden har jag funderat väldigt mycket på vilken typ av träning som jag brinner...
- 15 juni 2019
- 2 min.
Äg beachen 2019!
Dags att ge fingret åt skeva beach-ideal Min senaste krönika i Tidningen Extra handlar om att ge fingret åt skeva beach-idel och njuta...
- 18 apr. 2019
- 2 min.
Schemat för boostcamp 2019
Ta chansen och anmäl dig idag! Begränsat antal platser <3 Boostcamp är precis som det låter! En hel helg bara för tjejer där vi får...
- 7 apr. 2019
- 2 min.
Boostcamp 2019
Välkommen till det första Boostcamp någonsin! Boostcamp är precis som det låter. En hel helg bara för tjejer med fokus på att boosta...
- 31 mars 2019
- 4 min.
Återhämtning & beslut för en stark kropp i framtiden
Om vikten av att landa, reflektera, återhämta och våga ta svåra beslut De senaste veckorna har varit helt fullmatade med jobb. Jag har...
- 22 okt. 2018
- 1 min.
Auktion för rosa bandet
I samarbete med Peak Performance Luleå och Inpuls Luleå anordnar jag en auktion till förmån för Rosa Bandet. UPPDATERAD TEXT - AUKTIONEN...
- 18 sep. 2018
- 3 min.
Keep it simple
När mycket är nytt och när ambitionen är att göra allt med toppkvalité gäller det hålla det enkelt och lita på sig själv. Min första...
- 5 sep. 2018
- 2 min.
Peak Performance hösten 2018
Spana in några av mina favoriter ur höstens träningskollektion Sedan våren 2018 samarbetar jag med Peak Performance i Luleå vilket...
- 24 aug. 2018
- 3 min.
Mina bästa tips för en grym träningshöst
Känner du dig peppad för en träningshöst eller stressad för en återkommande träningshets? var bara lugn och läs. De senaste veckorna har...
- 3 aug. 2018
- 2 min.
Hetare än nånsin - vad händer?
Om klimatångest och möjligheten att påverka. Sedan jag kom tillbaka från Italien har vi på radion dagligen rapporterat om skogsbränder. I...
- 1 aug. 2018
- 3 min.
En ny förälskelse i gruppträning
Varför nyheten Les Mills tone snabbt blivit min nya älskling och vad träningen innebär Av förklarliga skäl har jag inte hunnit uppdatera...
- 17 juli 2018
- 4 min.
Personlig träning - från lyxvara till vardagsmat
Att ha en egen personlig tränare är de bästa kronor du kan investera för dig själv, ditt välmående, din styrka och din framtid. Varför...
- 9 juli 2018
- 3 min.
5 små smarta träningstips i sommaren
All träning räknas & brännboll är ju intervall träning. Glada hälsningar från ett soligt Italien! Nu är jag med familjen i Italien för...
- 3 juni 2018
- 3 min.
Välkommen till bloggen 2.0
Något som kännetecknar mig är att jag får en idé och sedan kör jag utan att tänka igenom tre, fyra steg längre fram. Så var det när jag...